Domanda: Salve, ho 17 anni peso 45 kg e sono alta 1,70 m sono sottopeso? Se sì, come faccio a aumentare, c’è qualche dieta in particolare per non aumentare di massa grassa? Fino a qualche mese fa facevo pallavolo e da settembre inizio ad andare in palestra, quindi la mia attività fisica credo che sia …

Domanda: Salve, ho 33 anni e sono “alto” 162 cm. Quattro mesi fa ho modificato la mia dieta e cominciato a fare attività fisica: corro 3 volte alla settimana e mi alleno con i pesi i restanti 2 giorni (riposo nel weekend). Inizialmente il mio peso era 71 Kg e adesso, dopo 4 mesi, si …

Domanda: Gentile dottore, sono una studentessa di 24 anni e vorrei esporle il mio problema. Sin dall’infanzia sono stata molto magra, cosi come durante l’adolescenza, sono di ossatura esile e sono alta 160 cm. Tuttavia questa mia condizione fisica era naturale, nel senso che né mi sono mai sottoposta a diete né mi sono mai …

Domanda: Salve, Sono una ragazza di 25 anni e ho partorito da 4 mesi. Da quando allatto continuo a dimagrire. Prima della gravidanza ero 50 kg per 1,70 m di altezza. In gravidanza ho preso 8 kg che ho perso subito dopo il parto. Adesso peso 47 kg e sono davvero troppo magra e non riesco a prendere …

Domanda: Salve, le scrivo per chiedere consigli su come evitare quel senso di gonfiore quasi oppressivo che spesso provo al termine dei pasti. A volte anche stando un giorno intero digiuno, appena inizio a mangiare mi sento come se stessi letteralmente per esplodere al punto che provo dolore nello stare in piedi a causa del …

Domanda: Salve, mi chiamo Camilla e sono una ragazza di 20 anni. Peso 70 kg, sono alta 1.73 m e da circa 4 anni sono alla continua ricerca di una dieta o di programmi alimentari che possano farmi perdere quei 5 kg di troppo. Ho consultato due nutrizioniste e provato diverse diete, da quelle dei …