Domanda:
Buongiorno,
avrei bisogno di consigli per prendere peso: ho 24 anni sono alto 197 cm e peso 83 kg.
Grazie,
Luca da Anagni
Risposta:
Gentile Luca,
prima di costruire un piano alimentare quantitativamente e qualitativamente corretto per la sua persona finalizzato al raggiungimento dell’obiettivo ponderale, le consiglio di effettuare una bioimpedenziometria per la determinazione della sua composizione corporea in termini di massa grassa e magra.
Questo aiuterà il nutrizionista a comprendere meglio i compartimenti corporei carenti e quindi faciliterà lo sviluppo di una dieta ottimale.
Cordiali saluti,
Luigi Schiavo