Domanda:
Ciao,
sono una ragazza di 23 anni sono alta 1.64 e al momento peso 39 kg non nascondo il fatto che ho avuto problemi in famiglia quindi mi sono stressata e per il nervoso mangiavo di meno sono calata all’incirca 2 kg. Non sono mai stata una mangiona e direi neanche mai grassa, ma sicuramente stavo meglio.
Ora mangio molto di più ma nonostante ciò non riesco a mettere su neanche qualche grammo e per me sta diventando un pensiero fisso che mi fa anche venire complessi sopratutto ora che andiamo incontro all’estate.
Vorrei un consiglio su cosa devo mangiare giornalmente per ingrassare.
Ps: Ho il terrore di medici e medicine quindi preferirei ingerire solo cibo.
Grazie mille,
Tatiana da Roma
Risposta:
Gentile Tatiana,
lei è in estremo sottopeso (BMI 14.5).
Purtroppo in casi come il suo i consigli di carattere generale non servono in quando c’è innanzitutto la necessita di un inquadramento clinico per capire le cause della sua magrezza.
Solo successivamente sarà possibile stabilire un piano alimentare corretto e finalizzato. Non si preoccupi i farmaci non servono!
Cordiali saluti,
Dott. Luigi SCHIAVO