Domanda:
Salve, quante calorie consumo con 30 minuti di cyclette regolata a pendenza 50%? Ho una vecchia cyclette di 30 anni fa…
Grazie delle info!
Pierluigi
Risposta:
Carissimo Pierluigi,
il consumo delle calorie durante l’attività fisica dipende da diversi fattori tra cui il peso del soggetto in questione e l’intensità ed il tempo dello sforzo.
In linea generale un uomo di 80 Kg, con 30 minuti di cyclette consuma all’incirca 120 KCal (sforzo leggero), 280 KCal (sforzo moderato), 420 KCal (sforzo intenso) e 500 KCal (sforzo molto intenso).
Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo