Domanda:
Gentile nutrizionista,
sono una ragazza di 18 anni, studente alle superiori, e vorrei sapere che alimentazione dovrei avere considerando che faccio 2 volte a settimana nuoto e una volta yoga.
Sono alta 1,55 e peso 50 kg. Durante i mesi estivi sono dimagrita di 5 kg pur mangiando di tutto (con cene abbastanza pesanti a base di pasta e carne quasi tutte le sere) e senza fare sport (però ho iniziato la mia vita sessuale). Ho ancora un po’ di pancia e maniglie dell’amore e vorrei sbarazzarmi anche di loro.
Grazie in anticipo
Luana da Torino
Risposta:
Carissima Luana,
dai dati che mi fornisce si evince che lei non è in sovrappeso. Quindi se vuole modellare delle zone del suo corpo le consiglio di continuare con l’attività ginnica magari ampliandola con degli esercizi specifici per le zone da trattare.
Spesso alle mie assistite dico scherzando: “…fate meno diete e più l’amore e vedrete che dimagrirete con più semplicità e felicità”. Forse forse un minimo di verità c’è!
Distinti saluti
Dott. Luigi Schiavo, Caserta