Domanda: Gent.mi dott.,volevo porre la questione relativa al mio ragazzo, studente universitario di 23 anni.La cosa che mi preoccupa è la sua eccessiva magrezza: è alto 1,76 e pesa 52 chili, o, almeno, questo è il peso che dichiara di avere. La massa muscolare è quasi nulla. Osservandolo so che mangia sufficientemente, sia a pranzo …
Domanda: Buongiorno, sono una ragazza di 28 anni, sono alta 163 cm e peso 49.5 Kg. Come faccio a sapere il mio fabbisogno giornaliero? Di solito mangio non più di 1300-1350 Kcal al giorno, ma a volte ho proprio una grande fame e sforo.Ma è poco o va bene? GrazieCassiopea da Caserta Risposta: Carissima Cassiopea, …
Domanda: Buongiorno, gradirei avere informazioni riguardanti l’associazione di cibi nei bambini, precisamente è possibile far mangiare a bambini con fascia di età 7/10 anni questo tipo di menù giornaliero?: primo piatto: pasta e legumi contorno: legumi secondo: carne Quante volte a settimana possono mangiare legumi e patate? Grazie.Nancy da Benevento Risposta: Carissima Nancy, una corretta …
Domanda: Gentilissimo nutrizionista, sono una donna di 35 anni che da anni soffre di digestione lenta e a volte di reflussi gastroesofagei. Ultimamente ho notato un peggioramento della digestione della carne rossa, nel senso che 2/3 ore dopo averla consumata (anche solo ai ferri, quindi senza altro condimento) mi si forma il classico peso sullo …
Domanda: Buongiorno, stanca di combattere con i classici due chili di troppo, sto pensando di trascorrere una settimana in un centro benessere dove, grazie alla ginnastica quotidiana e ad un regime alimentare controllato, spero di perdere almeno un chilo. Io so che è giusto seguire sempre un’alimentazione controllata (cosa che io in media faccio) ma …
Domanda: Salve, sono un ragazzo di 38 anni e non soffro di malattie gastro-intestinali. Essendo un consumatore di aglio crudo, vorrei sapere qual’è la giusta quantità di aglio crudo da assumere in spicchi a settimana. Si ringrazia anticipatamente.Giuseppe da Biella Risposta: Carissimo Giuseppe, se vuoi giovarti degli effetti benefici dell’aglio crudo ti consiglio di consumarlo …
