Domanda: Salve, ho 32 anni, sono alta 1.60 e peso 57.5 Kg. Svolgo una vita sedentaria di almeno 12 ore (causa lavoro) non vado in palestra x mancanza di tempo (bimba) e l’unico movimento giornaliero è l’attività domestica, vengo al punto: vorrei dimagrire 3-4 chili ma la cosa che più mi fa star male è …
Domanda: Buongiorno, ho letto nella rubrica “L’ingrediente del mese” ovvero i piselli, che sono difficilmente digeribili se mangiati crudi. Vorrei a questo punto sapere che disturbi mi possono creare visto che in stagione preferisco mangiarli non cotti. Grazie milleLoredana da Rimini Risposta: Carissima Loredana, i piselli crudi sono in genere solo indigesti. Ma se lei …
Domanda: Gentile nutrizionista,le scrivo per ottenere qualche suggerimento riguardo la mia alimentazione.Peso 58 Kg per 165 di altezza, ho 25 anni e non pratico sport. Il mio obiettivo non è di perdere peso, ma di mangiare equilibrato e in modo sano. Suggerimenti?Grazie Elisa da Venezia Risposta: Carissima Elisa, il mio suggerimento, e credo anche quello …
Domanda: Salve, ho dimenticato alcune buste di latte nel freezer e pertanto il latte all’interno delle buste chiuse si è congelato. Posso utilizzare il latte e se non apro le buste, una volta scongelato, il latte può ancora mantenersi fino alla data di scadenza? GrazieNunzio da Lacco Ameno Risposta: Carissimo Nunzio, il suo latte può …
Domanda: Buonasera, avrei un quesito da porLe. Seguo sempre un’alimentazione corretta, non mangio mai fuori pasto e cerco di fare movimento nei limiti delle mie possibilità, lavorando parecchie ore al giorno. Capita però, sporadicamente, che ci siano dei giorni in cui ho la tendenza ad abbuffarmi: mi viene una voglia smodata di mangiare e non …
Domanda: Salve a tutti,sono qui per chiedervi un consiglio. Non mi riesce facile scrivervi, ma vorrei cercar di capire se c’è da allarmarsi o no. Lavoro in ufficio, quindi il mio pasto consiste in un semplice toast con prosciutto (sgrassato) e la sera mi concendo una fetta di carne e un pò di verdure. Ultimamente …
