Domanda: Buongiorno,sono all’inizio della mia prima gravidanza, sesta settimana, ho 31 anni, e parto svantaggiata con un sovrappeso di 8/10 kg su un’altezza di 1.78 cm. So che non devo mangiare carne cruda/affettati e che devo cucinare tutto per bene. Che consigli mi da per affrontare questa nuova avventura?GrazieS. Risposta: Carissima Lettrice, molti pensano che …

Domanda: Salve, ho 30 anni e da quando mi sono sposata ho messo su un po’ di kg. Sono alta 1.65 e peso 71 kg distribuiti un po’ ovunque, volevo sapere più o meno il mio peso forma e qualche consiglio su come mangiare. Io e mio marito lavoriamo e quindi i nostri pranzi sono …

Domanda: Salve,ultimamente ho riscontrato che quando mangio carboidrati, in particolare pane, pasta o dolci, il giorno dopo… anzi anche dopo solo mezza giornata, mi si gonfiano le gambe! O meglio, più che un vero gonfiore è un senso di “pienezza interna” anche nei movimenti, sento i muscoli e la pelle che tirano e mi passa …

Domanda: Salve,ho 19 anni e mi sono appena iscritta alla facoltà di scienze della nutrizione. Vi scrivo perchè vorrei sapere se un laureato in scienze della nutrizione può anche curare l’alimentazione di un atleta. Aspetto una vostra risposta.Con l’occasione porgo i miei saluti.Gege da Cosenza Risposta: Carissima Gege e futura collega, il solo corso di …

Domanda: Buongiorno, ho 49 anni sono alta cm 1,67 e peso 50 kg. Da circa 6 mesi ho dei “salti” di ciclo mestruale dovuto alla fase di premenopausa (anche se dagli esami ormonali ancora menopausa non è). Non sono mai stata in sovrappeso, il mio peso è sempre stato sui 53/55 kg ma da un …

Domanda: Salve,sono uno studente universitario di 21 anni fuori sede. Avrei una domanda da porle, inerente al mio problema. Sarò breve, ma ovviamente immagino di dover descrivere in maniera più accurata il problema. Io sono alto 171 cm circa e la bilancia dice che peso 56 o 58 kg (a seconda del tipo). Sono magro, …