Domanda: Buon giorno,sono una donna di 35 anni, peso 51 kg, il mio problema è che ho sempre l’emoglobina bassa (al di sotto dei valori normali:10); questo perché non ho un buon rapporto col cibo, mangio poca carne rossa e non ho molta fantasia nel cucinare. Mangio sempre le stesse cose: pasta, insalate verdi, formaggi, …
Domanda: Salve, mi chiamo Mario ed ho 22 anni, prima di porvi i dettagli della mia domanda vi do qualche informazione che potrebbe essere utile ai fini di una vostra risposta: altezza 167 cm, peso 58 kg, circonf. addome 81, come attività fisica faccio delle passeggiate a passo svelto di 70 minuti al mattino e …
Domanda: Gentile Dottore, pongo il mio quesito dopo l’assunzione di succo di barbabietola rossa. Ho letto i numerosi benefici che apporta. Reperite le barbabietole rosse fresche da agricoltura biologica ne ho estratto il succo tramite una centrifuga. Ne ho assunti poco meno di 200 ml, ma poiché il gusto non mi invogliava a centellinarlo l’ho …
Domanda: Salve, mi chiamo Melissa e Vi scrivo nella speranza che possiate darmi un aiuto per poter alimentarmi in maniera corretta e soprattutto adatta al mio fisico e stile di vita.Vi illustrerò, pertanto, più o meno la situazione:1) Svolgo un lavoro molto sedentario (segretaria… sempre seduta!! 4 ore la mattina e 4 il pomeriggio!!);2) Vado in …
Domanda: Gent.mi dottori,da poco mi sono sottoposta al test per le intolleranze alimentari in farmacia riscontrando moltissime intolleranze: quasi tutte le verdure (lattuga bietole spinaci pomodori peperoni) parecchi frutti, carne di vitello, formaggi (mozzarella). Unico sintomo: stitichezza e gonfiore. Ritenete attendibili questi test? Come mi devo comportare con questi alimenti?Cordiali salutiFlavia da Rossano Risposta: Carissima …
Domanda: Gentile nutrizionista,sono una ragazza di 18 anni, studente alle superiori, e vorrei sapere che alimentazione dovrei avere considerando che faccio 2 volte a settimana nuoto e una volta yoga. Sono alta 1,55 e peso 50 kg. Durante i mesi estivi sono dimagrita di 5 kg pur mangiando di tutto (con cene abbastanza pesanti a …
