Domanda: Gentili Dottori, vi scrivo perchè ho proprio bisogno di una mano. Sono una studentessa di 20 anni e studio fuori sede, a Milano. In passato ho sofferto di anoressia e adesso rimangono gli strascichi, ragion per cui devo seguire uno schema alimentare consigliatomi al centro in cui ero sono stata seguita. Lo schema prevede: …

Domanda: valve,Vorrei un consiglio per perdere dei chili ma in una zona ben precisa “i fianchi”. Soffro di ritenzione idrica, può consigliarmi che alimenti mangiare? Devo preferire le proteine ai carboidrati? Penso di fare una dieta abbastanza equilibrata: a pranzo mangio 80 gr di pasta poco condita con un contorno e a cena un secondo …

Domanda: Salve!!!Avrei bisogno di qualche consiglio… volevo avere alcune indicazioni per diventare latto-ovo-vegetariano; insomma vorrei sentire l’opinione di qualche esperto su come compensare alcuni principi nutritivi che ci sono nella carne, e su come reagirebbe l’organismo umano quando lo privi di carne… Io ho 18 anni, sembra un pò tardi per iniziare ad essere “vegetariano” …

Domanda: Salve, ho 21 anni peso 93 kg per 1,60 di altezza. Sto seguendo con l’aiuto di uno specialista una dieta ipocalorica. Faccio il tapis roulant per mezz’ora al giorno. E’ sufficiente per far si che il dimagrimento avvenga o devo aggiungere altri minuti? Grazie!Silvia da Roma Risposta: Cara Silvia, la tua attività fisica giornaliera, …

Domanda: Salve, mi chiamo Martina, ho 31 anni, sono alta 1,62 m e peso, ahimè, 40 Kg. Premetto che comunque sono sempre stata sottopeso, ma ora è un po’ troppo. Ho due bimbe che mi mantengono in forma durante il giorno, sono molto ansiosa e nervosa, non ho mai appetito, e purtroppo non sono neppure …

Domanda: Buongiorno dottore… vorrei sapere se una pizza la settimana mangiata a pranzo fa ingrassare… premetto che io sono alta cm 170 cm e peso 62 Kg… sono dimagrita 8 kg in 2 mesi… certa di avere una sua pronta risposta. Porgo distinti saluti…Patrizia da Firenze Risposta: Cara Patrizia, può concedersi senza troppi rimorsi una …