Domanda: Salve, sono Rosaria e ho 35 anni. Devo seguire una dieta ricca di calcio per prevenire osteoporosi e dovrei nel contempo perdere 5 kg perché sono alta 157 cm e peso 63 kg. Soffro però di colesterolo alimentare. Mi indicate una dieta da seguire? Infinitamente grazie.Rosaria Risposta: Carissima Rosaria, se ho capito bene lei …
Domanda: Gentile dottore,sono angela ho 33 anni, sono alta 1.60 e peso 67 kg. Vorrei perdere peso, ma non riesco nonostante mangi in maniera equilibrata. In particolare, la mia giornata inizia così: colazione uno yogurt con cereali oppure thè deteinato con tre fette biscottate integrali con marmellata; a pranzo 80 gr di pasta poco condita …
Domanda: Buonasera, le scrivo perchè avrei bisogno di un suo parere. Mi sono state consigliate proteine di soia per appiattire la pancia. Ho 24 anni, sono normopeso, faccio sport regolarmente da sempre, non ho accumuli adiposi ne cellulite, ma probabilmente gli ormoni maschili un pò alti (sono abbastanza pelosa, ho i capelli deboli e sottili, …
Domanda: Salve,risulto intollerante a pennicillium aspergillus Alternaria, Cladosporium, Mucor. Cosa posso mangiare e cosa no???? Ilaria da Reggio Calabria Risposta: Carissima Ilaria, nel nostro paese la muffa più allergizzante è l’alternaria, seguita da Cladosporium, Aspergillus, Epicoccum e Penicillium. Più che consigliarle cosa non mangiare, il primo e più importante consiglio che le posso dare è …
Domanda: Salve,vorrei sapere se consumo a colazione la giusta quantità di calorie, per affrontare la mattina in modo sano e genuino. Età 40, peso 48/49 kg, altezza 164 cm. Colazione: 250 ml succo frutta ACE, 1 banana o 1 kiwi (dipende, alterno la frutta), 250 ml latte di soia con decaffeinato e 1 cucchiaino di …
Domanda: Salve,mio marito soffre di gonfiore addominale. Mi può dire quali sono gli alimenti sconsigliati? Quali sono le verdure e la frutta che fermenta? E l’insalata gli fa male? E anche se la frutta cotta va bene. La ringrazio anticipatamenteGrazia da Grugliasco Risposta: Carissima Grazia, il gonfiore addominale ed il meteorismo possono dipendere da diverse …
