Domanda: Buon pomeriggio,vorrei sapere quante calorie assumere nella mia colazione di tutti i giorni. Io prendo sempre 1 vasetto di yogurt magro e the con tre gallette di riso. Non digerisco i biscotti e il latte e la mattina ho assoluto bisogno di assumere theina per avere energia poco dopo essermi alzata dal letto per …

Domanda: Buongiorno a voi, scrivo per avere qualche utile suggerimento per perdere peso. Sono alto 174 cm x 99 kg di peso e 49 anni. La mia attività fisica è leggera, cammino tutto il giorno durante il lavoro e a volte mi capita spesso di scaricare tensioni mangiando. Sono di corporatura robusta. Vi ringrazio anticipatamente …

Domanda: Salve, sono un ragazzo di 15 anni, sono alto 1,78 e peso 75 Kg, faccio ciclismo ad alti livelli. Ho provato tutti i metodi possibili ma non riesco a perdere quei 4-5 kg che mi rallentano in salita. Ho una dieta equilibrata, anche troppo e mantengo questo peso da tanto tempo. Qualche consiglio?Matteo da …

Domanda: Dott. Luigi Schiavo,le scrivo per chiederle consigli alimentari per il mio ragazzo. Il mio ragazzo ha 34 anni, pesa 102 chilogrammi, è alto 180 cm, di corporatura robusta (giocava a Rugby), non fa uso di droghe, non fuma. Ha livelli di bilirubina superiori a 2 costituzionalmente, gli è stata diagnosticata la sindrome di Gilbert. …

Domanda: Gent.mi,mi chiamo Michela e ho 26 anni, sono alta 1 metro e 72 e peso 65 chili dei quali 8 acquisiti in quest’ultimo anno. Non noto particolari cambiamenti alla mia alimentazione rispetto al passato, unica sostanziale differenza rispetto a prima è che ho iniziato al lavorare e per questo devo stare al computer 8 …

Domanda: Salve,è giusto ad una bambina di 8 anni al limite del sottopeso, far bere latte di riso invece di quello normale, far mangiare la carne una volta a settimana, eliminare i latticini e tutti i tipi di dolci perché contengono conservanti e lattosio, sostituendo alla pasta, farro e grano e al posto dello zucchero …