Domanda: Salve! Ho quasi 30 e da circa 15 anni sono vegetariana. Da poco ho fatto gli esami del sangue perchè mi sentivo molto stanca e spossata. Tali esami sono risultati corretti: nessun valore fuori. Il mio dottore di base ha detto che è solo stress e mi ha suggerito degli integratori. Secondo voi può …

Domanda: Salve,é vero che la lunghezza del nostro intestino e la produzione di acido cloridrico fa di noi fondalmentalmente dei vegetariani? E’ vero che la vitamina B12 la si assimila in gran parte solo attraverso il consumo di carne? E se sì, come fanno gli animali dei quali ci nutriamo ad assimilarla dato che sono …

Domanda: Salve, sono una sfegatata amante della pasta in tutte le sue versioni. Sono sempre stata magra ma per via di questa passione negli ultimi anni mi si è formata un pò di pancetta (ho 35 anni). Mi trovo al 3° mese di gravidanza, a cosa posso rinunciare rimpiazzando con la pasta? E quanti grammi …

Domanda: Buongiorno,sono una vostra lettrice accanita, adoro il vostro sito, ora vorrei un grosso aiuto.Ho 27 anni, sono alta 1.60 e peso 50 kg. Mangio in modo sano colazione con biscotti integrali, caffe latte, un frutto e qualche mandorla, metà mattina e pomeriggio spuntino con un frutto fresco, pranzo carne o pesce con gallette di …

Domanda: Salve,ho 33 anni, sono alta 156 cm e peso 45 Kg, ho un figlio di due anni. Preciso che ho una costituzione ossea piccola e che il mio peso è sempre oscillato tra i 42 e i 48 kg. Vorrei sapere se il mio peso è adeguato e quale dovrebbe essere il mio peso …

Domanda: Salve è da un po’ di tempo che mi dedico alle ricette dello spicchio d’aglio, e devo dire che mi trovo benissimo… Ho letto già i vostri 2 articoli… l’informazione su quali sono i pesci oltre la sogliola l’orata il nasello che si possono mangiare in gravidanza… se potete consultare tutta la lista dei …