Domanda: Salve, sono alta 1.50, peso circa 50 kg e ho 24 anni. Da ragazzina ho fatto molti sali e scendi con la bilancia ma da un tre anni riesco a mantenermi circa 50 kg. Vorrei però sapere se comunque mangio in modo corretto:Colazione: latte e cereali oppure una banana e 2 fette biscottate oppure …

Domanda: Buongiorno,ho 34 anni, sono alta 170 cm e peso 68 Kg, faccio un lavoro sedentario, mangio sempre fuori a pranzo e in circa 3 anni sono ingrassata di 8 kg!La mia alimentazione è cambiata (direi peggiorata visti i risultati) con il matrimonio: pasti più abbondanti la sera accompagnati spesso da 1/2 bottiglia di vino, …

Domanda: Buongiorno, sono alta 1.62 m e peso 49 kg. Vorrei sapere se sono sottopeso e se il fumo influisce sulla mia magrezza. Vorrei sapere anche che posso fare per aumentare il mio peso. Grazie.Marsia da Bari Risposta: Carissima Marsia, innanzitutto bisogna inquadrare bene la sua situazione e capire da cosa dipenda il suo sottopeso. …

Domanda: Salve,faccio una vita sballata, lavoro solo la sera in una pizzeria e non riesco mai a fare un pranzo o una cena completa, non riesco a dormire la notte, sono sempre a sbocconcellare e l’unica volta che ho perso 15 kg è quando prendevo la pillola (smessa perché sono a rischio di trombosi). Una …

Domanda: Buongiorno,ho 53 anno, sono alta 1,58 m e da 6 anni sono passata, lentamente, dai 57/58 Kg agli attuali 65/66 kg. In pratica mi sono ritrovata “lievitata” gradatamente. I 48 kg dei 25 anni sono ormai un lontano ricordo….Comunque attualmente non sono completamente in menopausa ma il periodo è questo. Lavoro in ufficio, se …

Domanda: Salve,volevo sapere quali sono i rischi sulla salute che corre chi si alimenta solo di carne salumi e formaggi/latte carboidrati, evitando totalmente frutta e verdura e legumi… E’ importante vi prego di rispondere sto cercando di convincere il mio compagno a mangiare in modo sano, magari se sapesse i rischi che corre!!!!!!! Francesca da …