Valori di colesterolo HDL basso: cosa fare?

Domanda: Buongiorno,dalle analisi effettuate da mio marito (40 anni) è risultato che ha un colesterolo totale di 140 e hdl 33 con una media di rischio di 4.2.Il nostro medico di base ha suggerito di controllare molto l’alimentazione (non fuma, non è in sovrappeso e pratica sport in palestra molto leggero).Premetto che non mangiamo mai …

Dieta lacto-ovo-vegetariana e carboidrati

Domanda: Gentili dottori,sono lacto-ovo-vegetariano da pochi mesi. Mi trovo bene, ma il mio oculista (che mi segue causa calaziosi cronicizzata) mi invita a ridurre i carboidrati. Ora mi trovo in difficoltà: sapevo bene di non dover sostituire carne e pesce con troppi formaggi e dolciumi. E così ho fatto, riducendo al minimo. Ma mangiavo (troppo) …

Dolore al fianco sinistro e intolleranza al lattosio

Domanda: Buongiorno,sono Chiara, da qualche mese soffro di un dolore al fianco sinistro come se avessi un pugno che mi stringe… la mia gastroenterologa mi sta facendo provare a bere latte Zymil perché forse non tollero il lattosio… sono due settimane che lo sto provando e sembrerebbe che qualcosa migliori, ma devo aspettare almeno un …

Ho preso tanti chili in gravidanza, come perderli?

Domanda: Ciao sono una ragazza di 29 anni, in attesa del primo figlio; in gravidanza ho preso tanti chili e ho una voglia pazza di mangiare i dolci, oltre all’altro cibo. Sono alta 1.75 e ora, a poche settimane dal parto, peso quasi cento chili. Sono disperata, voglio tornare il prima possibile al peso forma. …

Consiglio per smaltire i chiletti che ho preso

Domanda: Buongiorno, sono Monica ho 31 anni, sono alta 1.57 e peso 49 kg. Ho avuto una gravidanza 2 anni fa e ho preso 4 Kg in più. Premetto che io sono una mangiona. Faccio primo (pasta, riso) e secondo (carne o pesce, ma soprtutto carne di vario genere) tutti i giorni. Non mangio moltissimi …