Domanda: Buongiorno,sono una ragazza di 26 anni e vorrei chiedervi un parere. Premetto che ho un buon metabolismo, mangio in maniera sana ed equilibrata, non ho mai fatto diete, anche se ultimamente sto cercando di mettermi in regola per perdere 3 chili accumulati negli ultimi due anni di sedentarietà. Non soffro nè ho mai sofferto …

Domanda: Buongiorno ho 42 anni ed ho scoperto da poco i benefici fantastici dell’aglio mangiato crudo. Adesso però mi chiedo quanto aglio si può mangiare al giorno, per quanto tempo (mesi alterni – stagionalmente o sempre tutti i giorni) ed è meglio al mattino a digiuno? Io ho cominciato con mangiarne 1/2 spicchio al giorno …

Domanda: Salve, le scrivo questa email perche ho un grave problema.Ho 19 anni sono alta 1,75 e peso all incirca 45 kg. Il mio sottopeso è causa di forti stress emotivi ma forse anche per la mia costituzione fisica.I miei familiari e il mio fidanzato criticano il mio fisico e io vorrei riuscire a prendere …

Domanda: Salve a tutti. E’ da un po’ che seguo questa rubrica e ho pensato di scrivervi per qualche piccolo consiglio. Ho 25 anni, altezza 170 cm, nell’ultimo hanno ho condotto una vita regolare e attiva (lavoro e abito da solo, quindi sono sempre in movimento), allenandomi in media 3 volte a settimana (1h e …

Domanda: Salve, sono una studentessa di 18 anni, lo scorso giugno a termine del mio IV anno di liceo pedagogico ho deciso di cambiare la mia alimentazione, durante l’anno scolastico a causa dei molti compiti e del poco tempo a disposizione ho seguito un’alimentazione scorretta (molte merendine confezionate, cioccolata, insaccati, panini e pasta) più una …

Domanda: Buongiorno,ho 50 anni e purtroppo sono in fase di menopausa. Nel giro di un anno circa ho recuperato quei 6/7 kg (prevalentemente stomaco e pancia) che ero riuscita a perdere cambiando modo di mangiare. Purtroppo avendo anche cambiato lavoro (non c’è mensa e svolgo lavoro di ufficio molto più sedentario di prima) e avendo …