Domanda: Salve, soffro di emocromatosi con notevole accumulo di ferro e conseguenti elevati valori di ferritina. Quali sono le sostanze per me assolutamente vietate? Grazie.Bruno da Roma Risposta: Carissimo Bruno, come sicuramente già le avranno spiegato numerose volte, l’emocromatosi è una malattia ereditaria. Dal punto di vista nutrizionale essa si manifesta sia in individui aventi …

Domanda: Salve, sono Elena… premetto che sono una delle tante ragazze che si fanno mille complessi… e non mangia per paura di ingrassare… non ho un’alimentazione corretta e molto spesso salto i pasti… quando posso!! Tempo fa ho provato a mangiare regolare (mangiavo soprattutto molte verdure… e non saltavo i pasti)… però mi e capitato …

Domanda: Salve, sono Simona ho 21 anni sono alta 1.65 e peso 40 kili…. sto cercando di recuperare peso aumentando la mia alimentazione però contemporaneamente vorrei fare un po’ di palestra perché so che se aumenti di peso senza palestra metti solo grasso invece in questo modo potrei aumentare di muscoli… è cosi? Potete darmi …

Domanda: Salve, volevo sapere come fare per ingrassare, ogni volta che mi siedo a tavola cerco di mangiare alla fine non riesco… Inoltre non trovo mai la taglia per un pantalone che magari mi piace. Io volevo sapere quali sono gli alimenti per ingrassare e come prenderli nel modo corretto. Per favore aiutatemi non voglio …

Domanda: Salve, sono alta 1.55 e peso 57 kg. Nel corso di 3 mesi ho seguito svariate diete prese da internet senza che mi portassero a nessun risultato. Da gennaio a giugno ho praticato molta attività fisica tra la normale palestra (1h) e il karate (1h) per tre volte a settimana. Da giugno ad ora …

Domanda: Buongiorno! Mi sono rivolta a voi per un problema che ormai mi affligge da una decina d’anni: sono in sovrappeso e dovrei perdere 15 Kg, ma più cerco di fare diete più ingrasso. Perdo inizialmente 4/5 Kg e poi li riprendo. Purtroppo sto avendo anche problemi alle ginocchia, ho parte della cartilagine consumata e …