Domanda: Salve, mi chiamo Francesca e ho 27 anni. Direi che il mio problema è uno dei soliti: pancia gonfia! Evidentemente pur pensando di stare attenta con il cibo sbaglio qualcosa. Durante la settimana faccio attività fisica, almeno 3 ore di tennis e almeno un’ora di tonificazione in palestra… cerco di stare attenta con il …
Domanda: Salve, ho 32 anni sono alta 1.50 e peso attualmente 52 Kg seguo una dieta di 1600 calorie da circa anno e mezzo (il mio peso all’inizio era 61 Kg). Il mio obiettivo è dimagrire un altro paio di Kili. Mangio sempre pasta, verdure, frutta a pranzo e secondo, verdure, frutta e pane di …
Domanda: Buongiorno, ho un problema che mi assila: la fame notturna. La sera, ceno normalmente, di solito un secondo con un contorno o un piatto di pasta. Non riesco a fare un sonno a lungo, o meglio mi sveglio dopo la prima ora di sonno con il bisogno di mangiare, è come se non avessi …
Domanda: Gentile dottore, ho 29 anni sono alto 1.75 e peso 82 kg, sto cercando di seguire una corretta alimentazione abbinata a tanta attività sportiva. A pranzo mangio pasta scondita 90 g 2 volte la settimana, una volta condita con ragù, una volta condita col tonno e a volte con aglio, olio e peperoncino abbinata …
Domanda: Salve, ho 25 anni e da 7 anni il mio bioritmo è cambiato: mi sveglio alle 13… bevo un caffè… verso le 15 faccio colazione… alle 17-18 mi viene fame e mangio un panino… alle 20-21 ceno… verso mezzanotte mangio qualcosa (un gelato per esempio)… verso le 3 di notte un paio di frutti… …
Domanda: Salve, sono un ragazzo di 19 anni e da circa 2 anni convivo con questo problema. Premetto che sono alto 1.67 e attualmente peso 48 chili, anche se pochi comunque già quando pesavo solo 44 kg tendevo sempre ad avere quell’odiato ventre flaccido tipico di un soggetto che conduce una vita sedentaria. Così decisi …
