Domanda: Salve, sono una ragazza di 29 anni alta 172 cm per 59,5 kg. Vorrei avere per cortesia un’opinione sulla mia alimentazione. Colazione: un vasetto di yogurt magro con cereali e due cucchiaini di zucchero, una tazza di tè e due fette biscottate con marmellataPranzo: 70/80 gr di bresaola/tacchino/pollo + 4 frutti tra mandarini/prugne/arance…Cena: minestrone …
Domanda: Salve, sono una ragazza di 30 anni, diabetica da 25… assumo la pillola anticoncezionale da più di due anni a causa di endometriosi. Quando ho cominciato la pillola pesavo circa 52-53 kg (raggiunti dopo una dieta ferrea e costante). Oggi il mio peso oscilla tra 56 e 57 kg e non riesco ad indossare …
Domanda: Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni e peso 56 kg per 168cm. Fino all’anno scorso ho sempre oscillato tra i 67 e i 68 kg, poi da marzo ho iniziato a praticare giornalmente circa 30 minuti di step e ho ridotto l’apporto calorico giornaliero, stando sulle 1200-1300 kcal e perdendo quindi circa 11 …
Domanda: Salve, ho 58 anni, sono alta m. 1,65 e attualmente peso 75 Kg. Poiché dagli accertamenti fatti è risultato un valore elevato di colesterolo e di glicemia, circa otto mesi fa mi sono rivolta ad un endocrinologo il quale ha detto che il mio problema era risolvibile cambiando lo stile alimentare e introducendo attività …
Domanda: Salve sono Lucrezia, alta 1,52 cm, peso kg 57, ho 52 anni ed ho una buona cultura sull’attività fisica, la pratico da circa 25 anni (palestra in modo discontinuo) da circa tre anni pratico la corsa 2 volte la settimana ed ogni mattina mi reco al lavoro a piedi (circa 25 minuti ) a …
Domanda: Salve. Ho ventidue anni, ho sempre praticato sport con una frequenza quasi giornaliera, da tenera età. Un anno e mezzo fa, in un periodo in cui essendo all’università non potevo svolgere attività fisica alcuna, mi feci stilare una dieta da una nutrizionista, a seguito di esami del sangue e test impedeziometrico. Sono dimagrito diversi …
