Domanda: Gent.li dott.ri, quanto contiene in termini di quantità uno stomaco adulto? Vi ringrazio in attesa di un Vs. cortese riscontro.Cordiali salutiWilma da Piacenza Risposta: Carissima Wilma, lo stomaco umano ha la forma di una sacca appiattita ed ha un volume di 0,5 litri se vuoto, ed ha una capienza media, se completamente pieno, di …
Domanda: Salve, normalmente a colazione prediligo caffe non zuccherato, yogurt, frutta e pane integrale, da qualche giorno ho provato a mangiare Grana Padano (dei bei pezzettoni) e ananas + un caffè non zuccherato e devo dire che per la prima volta mi sazia per l’intera giornata. Come mai il formaggio mi sazia in questa maniera …
Domanda: Salve, volevo sapere se lo yogurt greco (magro) è indicato per un eventuale spuntino prima di una seduta di allenamento in palestra. Qualcuno anzi mi diceva che si dovrebbe prendere intero e non magro. E’ vero? E se sì, quanto tempo prima di allenarsi sarebbe bene fare lo spuntino? GrazieJaja da Crema Risposta: Carissima …
Domanda: Salve, ultimamente ho notato una estrema difficoltà a perdere peso. Credo sia la conseguenza di una alimentazione ipocalorica (prolungata nel tempo)… pur mangiando molto poco (forse 1200 cal circa) aumento di peso. Vorrei sapere un regime alimentare per risvegliare il mio metabolismo.Sono 1,65 per 53-54 kg. Mangio pochi carboidrati e molta verdura/frutta. GrazieDiavolina Risposta: …
Domanda: Buongiorno. Ho 23 anni e il mio problema consiste nel fatto che non riesco in nessun modo a mangiare le verdure (anche se mi costringo proprio non ci riesco perché non mi piacciono). So che questa è una cosa che danneggia gravemente il mio corpo e vorrei porvi rimedio: esistono forse delle vitamine sotto …
Domanda: Buonasera, vorrei sapere quale deve essere la quota proteica in percentuale in una dieta per chi pratica fitness, so che normalmente bisognerebbe introdurre il 10-15 % di proteine in una dieta equilibrata, ma per gli sportivi la quota va aumentata? E se sì, di quanto? GrazieDistinti salutiGiovanna da Avellino Risposta: Carissima Giovanni Cerchi di …
