Domanda: Salve, sono una ragazza di 18 anni peso 47 kg e sono alta 1,68…sono sempre stata magra non sono mai riuscita ad essere in carne, mangio, e pure tanto ma non riesco ad ingrassare… ho fatto anche qualsiasi tipo di esame, e fortunatamente sono sanissima… Cosa posso fare per aumentare qualche chiletto??? Grazie, distinti …
Domanda: Salve, sono qui in America da circa tre mesi e mi sono accorta di essermi gonfiata almeno di 2 kg. Siccome qui in ogni cosa che mangi ci sono molte vitamine, cosa posso fare per rimediare a questo??? Per favore rispondete ho molto bisogno di sgonfiarmi.Marina da Bethesda Risposta: Carissima Marina, le assicuro che non …
Domanda: Caro dottore, sono una ragazza di 27 anni, peso 65 kg per 1,64 di altezza. Il mio lavoro mi porta a stare seduta per molte ore (8) e la sera sono davvero esausta per poter affrontare la palestra. Le mie abitudini alimentari sono le seguenti: Colazione: The verde + 2 barrette ai cereali (fitness) …
Domanda: Salve, Le vorrei porre due domande alle quali non riesco a darmi una risposta: 1) visto che sono una ragazza (ho 25 anni h 169 cm peso 54,4 kg circa) che cerca di curare l’alimentazione durante la settimana (la domenica la ritengo libera a sgarri) e pratico sport (pesi+corsetta sul runner per circa mezz’ora) …
Domanda: Buongiorno, ho da poco scoperto i famosi biscotti inglesi Digestive, che spesso consumo a colazione. Volevo chiedere, data la sua dimensione e il suo apporto calorico, quanti ne posso mangiare? Distinti salutiSimona da Biella Risposta: Carissima Simona, i Digestive sono biscotti britannici semi-dolci che contengono farina di frumento, olio vegetale, zucchero, farina integrale, latte …
Domanda: Salve, sono allergica al nichel e ho un dubbio: a me piacciono molto i legumi. Posso mangiare lenticchie decorticate (mi hanno detto che il nichel è contenuto nella buccia dei legumi)? E per quanto riguarda il farro e l’orzo perlato posso assumerli entrambi una volta a settimana? GrazieGiada Risposta: Carissima Giada, può certamente mangiare …
