Domanda: Salve, volevo sapere se eliminare pasta e pane dalla dieta sostituendoli con altre fonti di carboidrati (es. farro, orzo, legumi, frutta, verdure) può avere controindicazioni. Io mi sono ritrovato quasi senza volerlo in questa condizione, avendo dapprima sostituito con il pane la pasta a pranzo (in quanto mi causava una sonnolenza particolarmente fastidiosa, dovendo …
Domanda: Salve, ho 43 anni e sono alta 1,50 dieci anni fa pesavo quarantatre chili adesso sono arrivata a cinquantanove mi può aiutare a perdere peso? Susy da Bergamo Risposta: Cara Susy, perdere 15 Kg non è uno scherzo e non è possibile perderli con dei consigli di carattere generale. Le consiglio dunque di consultarsi …
Domanda: Spett.le Dott., ho 30 anni, sono alta circa 1,65 m e il mio peso oscilla, ormai da anni, da 47 a 49 Kg. Premetto che non sono mai stata “grossa”, ho sempre avuto una corporatura esile ma fino ai 22-23 anni il mio peso era piuttosto proporzionale alla mia altezza. Sia la mia vita …
Domanda: Salve, sono alta 1.61 m e peso 47 kg. Il mio problema sono un po’ di pancetta (appena sotto all’ombelico) che fa sì che il mio addome non sia piatto, e la parte alta dell’esterno coscia che presenta uno strato di adipe. Faccio attività fisica abbastanza regolarmente: ho fatto esercizi mirati (es. Jill Cooper) …
Domanda: Salve ho 26 anni, sono alta 1.55 m e peso 64 chili, dopo anni di dieta perchè pesavo 81 chili, oggi vorrei arrivare sui 58 chili ma non riesco a scendere, sono seguita da una dietista specializzata in disturbi alimentari e lei è convinta di essere sulla giusta strada per riattivare il mio metabolismo …
Domanda: Salve! Ho 34 anni, sono alta 1,67 m e peso circa 60 kg. Il mio problema è il viso… vorrei sapere cosa dovrei mangiare e come dovrei fare per ingrassarlo, perché è alquanto scarno, mentre le restanti altre parti del corpo son ben messe e ogni volta che magari cerco di mangiare di meno, …
