Domanda: Salve,consigli per bloccare la fame ed accelerare il metabolismo? Rosa da Rieti Risposta: Salve Signora, in genere una dieta ricca di fibre (frutta, verdura, legumi, cereali integrali) riesce a soddisfare la cosiddetta “fame di stomaco” garantendo una discreta sazietà. Per quanto riguarda la velocità del metabolismo bisogna solo fare pasti regolari ed equilibrati e, …
Domanda: Salve, sono una donna di 53 anni altezza 1,60 m e peso 53 kg. Il mio problema è dimagrire solo la pancia. Mi consigli per favore. GrazieLorena da Giarre Risposta: Cara Lorena, le assicuro che una dieta che le faccia perdere grasso in modo localizzato e non generalizzato non esiste. Dai dati che mi …
Domanda: Buongiorno, ho letto che i semi di chia sono ricchissimi di nutrienti vari e fanno benissimo. Vorrei sapere però da un esperto se realmente sono così validi, se ci sono controindicazioni, quali sono le quantità consigliate e tutto ciò che è importante sapere prima di iniziare a consumarli. La ringrazio e rimango in attesa …
Domanda: Gentili responsabili, chiedo scusa per il disturbo, ma non so a chi rivolgermi per avere delle delucidazioni riguardanti un argomento che mi sta molto a cuore. Il problema è questo: bevo latte da sempre così come facevano anche i miei genitori, il latte mi piace e lo do ai miei figli che, come me …
Domanda: Sono una ragazza di 14 anni. Sono alta 1.57 m e peso 53 kg. Vorrei dimagrire 4-5 kg. Mangio molti dolci e schifezze e sebbene mangi anche molta frutta e la maggior parte delle volte insalata vorrei avere un’alimentazione più sana. Cosa mi consiglia? Anonima da Pisa Risposta: Salve,purtroppo per perdere 4-5 Kg alla …
Domanda: Salve, sono un ragazzo di 28 anni alto 166 cm e peso circa 73 Kg. Da circa una settimana ho cominciato una dieta data dal dietologo, che a mio parere sembra un po’ drastica. Premetto che cinque giorni alla settimana faccio lavoro di ufficio sedentario, e attività sportiva ne faccio molto poca. Riporto alcuni …
