Domanda: Gentile dottore, le scrivo perché vorrei un consiglio. Sono una ragazza di 20 anni, sono alta 1.65 m e il mio peso oscilla dai 49.3 ai 49.8 kg, in questi mesi sono arrivata anche a pesare 48.5. Attualmente peso 49.3 Ho iniziato a perdere peso da maggio, dopo aver praticato quasi tutti i giorni …
Domanda: Buongirono, mi chiamo Lia ho 47 anni, sono alta circa 1,70 m e peso 57 kg. Faccio un lavoro sedentario 8 ore giorno/5 giorni settimana. Qualche anno fa, dopo la gravidanza, ho fatto una dieta perdendo 6 kg e stabilizzandomi per molto tempo sui 55 kg, peso che mi “vedevo bene”. Faccio attivita’ fisica …
Domanda: Buongiorno, scrivo per avere dei consigli sulla mia alimentazione. Premetto che ho 31 anni, sono alta 150 cm e peso 41 kg. Non sono mai stata sovrappeso, anzi purtroppo in età adolescenziale ho avuto dei problemi di anoressia e depressione, fortunatamente non gravi e dai quali mi sono ripresa senza medicalizzazione anche grazie alla …
Domanda: Buongiorno, sono una ragazza di 24 anni, faccio una vita sedentaria a lavoro, ma ho la passione per la palestra e lo sport, che ho preso seriamente da un anno, frequenza 3-4 volte settimanali di un’ora e mezza. Alterno pesi ed esercizi cardio. Altezza 1.70 m per 64 chili circa. Il mio corpo è …
Domanda: Buonasera, mi chiamo Nicole, ho 22 anni e sono una studentessa universitaria; oltre a ciò, frequento anche una scuola serale 4 giorni su 5. Non abito a Milano, sebbene entrambe le scuole lo siano, e questo mi crea dei problemi con i pasti: non mangio quasi mai a casa (durante la settimana solo ad …
Domanda: Salve la dieta che sto seguendo mi è stata data da una naturopata per perdere 2-3 kg soprattutto dalla vita in giù. Sono alta 1.66 m peso 57 kg (tutti concentrati dalla vita in giù), ho 44 anni. Faccio l’ellittica per 40 minuti (fase aerobica) 3 volte la settimana. La dieta consiste: Colazione: a …
