Domanda: Buongiorno,vi scrivo per chiedervi un consiglio, vorrei mettere su qualche chilo ma per il momento non ci sono ancora riuscita. Ho 29 anni Sono alta 1.73 per 48/49 kg, quindi sottopeso. Sono sempre stata magra fin da quando ero bambina, come lo sono anche tutti i componenti della mia famiglia (alti e magri), nella …

Domanda: Buongiorno, Ho 21 anni, sono alto 175 cm e peso 73 Kg. Il mio stile di vita è sedentario. La mia alimentazione e :Colazione: 200 gr latte parz.scremato + 4 fette biscottate + 1 yogurt magroMerenda: 1 fruttoPranzo: 80 gr pasta al pomodoro + 100 gr insalata condita + 100 gr fettina di carne …

Domanda: Buongiorno, vi scrivo per avere un vostro consiglio. Da sempre sono magra per costituzione, e la cosa non mi ha mai creato grandi problemi. Crescendo però ho avuto diversi momenti in cui la mia magrezza si è rivelata eccessiva, nonostante io mangiassi molto di più delle mie coetanee e non svolgessi attività fisica. Al …

Domanda: Buongiorno, vi scrivo per avere un vostro consiglio. Da sempre sono magra per costituzione, e la cosa non mi ha mai creato grandi problemi. Crescendo però ho avuto diversi momenti in cui la mia magrezza si è rivelata eccessiva, nonostante io mangiassi molto di più delle mie coetanee e non svolgessi attività fisica. Al …

Domanda: Spettabile Redazione de “lospicchiodaglio”, innanzitutto volevo farVI i miei complimenti per il servizio informativo di qualità che offrite, dopodichè passo ad esporVI la mia domanda:siccome mi capita di utilizzare abbastanza spesso integratori, vorrei sapere come bisogna orientarsi con le varie marche presenti nei negozi sportivi e/o online e quelle presenti in farmacia, anche in …

Domanda: Buongiorno Dott. Schiavoho un grandissimo problema non mangio NESSUNA e sottolineo nessuna frutta e pochissima verdura (zucchine, finocchi, spinaci) e basta, e il problema è che ho 15 anni e ho molta paura per la mia salute dato che sono fondamentali questi cibi. Cosa posso fare? Aggiungo anche che non mangio frullati perche solo …