Domanda: Buongiorno,ho 30 anni, sono alta 1.63, peso 53 Kg (corporatura normale) e vorrei perdere 3 kg. Non riesco a seguire una dieta perchè non riesco a non mangiare cose dolci, ho provato a non assumere zuccheri ma dopo pochi giorni mi vengono dei forti giramenti di testa. La mia alimentazione è varia, mangio moltissima …
Domanda: Buonasera,sono una donna di 37 anni, di 160 cm che attualmente pesa 40 kg. So di essere sotto peso perché il mio peso normale è sempre stato intorno ai 48/49 kg. Vado tre volte la settimana in palestra (attrezzistica per aumentare un po’ la massa muscolare) e mi dedico molto alle arti marziali, ammetto …
Domanda: Potreste indicarmi quali sono i test a cui dovrei sottopormi per scoprire l’intolleranza al lattosio?Grazie.Cris da Palermo Risposta: Carissimo Cris,l’intolleranza al Lattosio è l’incapacità presente in alcuni persone di digerire lo zucchero del latte, il Lattosio appunto, nei due composti più semplici, Glucosio e Galattosio, con conseguenti sintomi gastrointestinali. Ciò è provocato da una …
Domanda: Sono un cuoco di una scuola materna e mi chiedevo se la trota salmonata è migliore del salmone, cucinando al forno entrambi.Se possibile volevo chiedere il valore calorico e il dosaggio per i bambini di 4 anni. Ciao e grazieMario Risposta: Carissimo Mario,innanzitutto sono contento che dai da mangiare ai bambini prodotti ittici di …
Domanda: Innanzitutto complimenti per il meraviglioso sito che avete realizzato! Complimenti davvero. Quello che vorrei chiedere al nutrizionista è forse una risposta che già conosco ma per la quale vorrei rassicurazioni. Ho quasi 36 anni e soffro da circa 20 di disturbo del comportamento alimentare (anoressia nervosa). A dicembre scorso sono “scoppiata” e ho cominciato …
Domanda: Vorrei sapere se è possibile conciliare – una tantum – un gelato a merenda (cono artigianale) e la pizza a cena (non mangio formaggio, quindi solo con pomodoro) .Ci tengo a precisare che non ho problemi di peso (anzi, dovrei aumentare un po’) ma sono ossessionata dalla linea… ma una volta ogni tanto vorrei …
