Domanda: Salve,ho sempre creduto negli effetti benefici dell’aglio ed è per questo che ogni tanto provo a consumarne quotidianamente: per evitare fastidi a “terzi”, ho provato con degli estratti all’olio (perle) però di difficile digestione; ho provato anche le capsule di estratto invecchiato (Kyolic) ma sinceramente non sono sicuro sulle origini del prodotto visto che …

Domanda: Salve,volevo porre una domanda sull’alimentazione che seguo, per sapere se è corretta (non per dimagrire, ma per mantenere il fisico in salute e bello).Colazione: tazza di latte parzialmente scremato, 80 g di cereali (riso soffiato o altri).Pranzo: 80 g di pasta con sugo di pomodorini o pomodorini e tonno olio d’oliva, oppure 100 g …

Domanda: Buongiorno,ho 26 anni, sono alta 1.60 e peso circa 46/47 kg. Praticavo sport fino a qualche mese fa 3 volte a settimana: ciclismo e podismo, abbandonato per il poco tempo. Ora come ora sento una grande stanchezza fisica, non nego che con il cibo ho un rapporto un po’ di conflitto, ho paura di ingrassare, infatti …

Domanda: Salve,sono un ragazzo di 23 anni, alto 174 cm e peso 64 kg. Il mio sport è la kickbox mi alleno 3/4 volte la settimana. Premetto che gli allenamenti non sono sempre uguali (2 volte sono più intensi, circa 2 ore e mezzo – le altre 2 volte 1 ora e mezzo) i tipi …

Domanda: Salve,mi chiamo Alessandra, ho 19 anni e da un po che non ne posso più di sentirmi dire che sono “sciupata”. Peso 50 kg e sono alta 160 cm, le mie misure sono 83 – 66 – 93 e la mia ossatura è abbastanza esile, infatti il diametro del mio polso è di 14 …

Domanda: Salve, sono uno studente di medicina. Volevo sapere dal punto di vista nutrizionale perche il soffritto è (se lo è) cosi negativo e perchè farebbe così male. Grazie Enzo Risposta: Carissimo,uno dei concetti base della nutrizione umana è che non esistono né alimenti né preparazioni culinari o tipi di cottura che fanno assolutamente bene …