Domanda: Salve, mi chiamo Giulia e sono una studentessa 20 anni sono alta 170 cm e peso 60 kg, vorrei perdere qualche chilo ma non ci riesco. Mangio poche verdure e poca carne (perché non mi piacciono molto), mentre mangio volentieri pasta e frutta. Come posso fare? Mi può dare dei consigli per una dieta …

Domanda: Buongiorno, sono un ragazzo di 31 anni (o un uomo di 31 anni… non saprei quale delle due forme è più corretta). Peso 73 kg, sono alto 1.73 (circonferenza del polso 17 cm, girovita 89.5, giro all’altezza dell’ombelico 92.5).Sono al limite del “normopeso” secondo il BMI. Tuttavia ho una notevole adipe che “staziona” sull’addome. …

Domanda: Salve, hoo 26 anni e sono alta 160 cm. Il mio peso e 45 Kg. E’ sempre stato cosi. Ho fatto delle analisi, ma tutto è ok. Forse dipende un po’ anche dal mio lavoro, che è un po’ stressante. Mangio regolarmente tutti i pasti, però non so cosa posso fare per avere qualche …

Domanda: Gentile Dott. Schiavo,innanzitutto faccio i complimenti ad entrambi per questa rubrica.Vorrei chiedervi quale dovrebbe essere il mio apporto calorico giornaliero. Sono alta 160 cm e peso 50 kg; ho l’ossatura sottile (la circonferenza del mio polso è 14 cm); conduco una vita sedentaria perché studio e l’unico movimento che faccio è andare 3 volte …

Domanda: Salve! Sono Giulia, ho 22 anni, sono una studentessa universitaria e vorrei un parere sulla mia alimentazione! Sono alta 1,67 cm e peso 52 kg. Anche se alcuni dicono che sono troppo magra… faccio aquagym 3 volte la settimana. Questo è quello che mangio: COLAZIONE:150 g di latte parzialmente scremato macchiato con caffè senza …

Domanda: Buongiorno, mi chiamo Ivana, ho 30 anni, vi scrivo per avere un consiglio: fin da bambina ho problemi dopo l’assunzione di aglio, sia crudo che cotto, e anche se ingerito in minime quantità; il giorno dell’assunzione non avverto alcun problema, il giorno successivo mi sveglio con forte mal di testa, giri di testa, nausea …