Domanda:
Salve, ho partorito da circa 1 anno e mezzo con un cesareo abbastanza difficile. Ho sempre fatto sport sin da piccolina ma ora con il bimbo non ho più tempo per me.
Ancora mi porta addoso circa 5 kg del dopo gravidanza per non parlare della pancia che proprio non vuol sapere di andarsene. Ma cosa posso fare? Sto perdendo tutte le speranze di rientrare nei miei vestiti.
Grazie
Tiziana da Roma
Risposta:
Carissima Tiziana
Cinque Kg non sono difficili da perdere e vedrà che se correttamente indirizzata non avrà difficoltà nel raggiungere questo obiettivo.
Purtroppo è vero che il taglio cesareo predispone, nel tempo, ad avere problematiche addominali soprattutto se non si agisce in tempo debito nel ridurre l’adipe addominale e nel tonificare la muscolatura. Per fare ciò non necessariamente bisogna ricorrere alla palestra in quanto esistono semplici esercizi da poter praticare anche nella comodità e nella privacy della sua casa. Poi bisognerebbe capire la composizione del suo corpo in termini di massa magra e di massa grassa per poter poi ideare un piano alimentare e di attività fisica specifico.
Comunque mai perdere la speranza; le posso assicurare che i casi difficili sono di ben altra natura.
Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo