Domanda:
Buongiorno Dott. Schiavo
ho un grandissimo problema non mangio NESSUNA e sottolineo nessuna frutta e pochissima verdura (zucchine, finocchi, spinaci) e basta, e il problema è che ho 15 anni e ho molta paura per la mia salute dato che sono fondamentali questi cibi. Cosa posso fare? Aggiungo anche che non mangio frullati perche solo il fatto di sentirne l ‘odore mi fa impazzire. Mangio yogurt che sanno di frutta, succhi di frutta, pasta al pomodoro tutto che non sia frutta o verdura vera e propria. MI AIUTI LA PREGO.
Cordiali saluti
Gioia
Risposta:
Cara Gioia,
deve cercare di sforzarsi un pochino in quanto la frutta e la verdura sono alimenti essenziali per la nostra dieta.
Mi raccomando inoltre di non sostituire le vitamine ed i sali minerali della frutta e della verdura con integratori vari in quanto la biodisponibilità non sarebbe la stessa.
Saluti
Luigi SCHIAVO