Domanda:
Buongiorno,
mia figlia ha 12 anni e pesa 45 chili è in sovrappeso? Lei non mangia frutta e verdura e la sua alimentazione non è affatto varia. Nel corso dell’adolescenza rischierebbe di ingrassare?
Grazie,
Chiara
Risposta:
Gentile Signora,
anche se non mi dice sua figlia quanto è alta, riferendomi alle tabelle dei percentili le posso dire che il peso di sua figlia rientra nel 50° percentile, quindi non credo sia sovrappeso.
Dal punto di vista qualitativo sarebbe invece molto importante per sua figlia abituarsi ad avere un’alimentazione ricca di frutta e verdura in quanto sono questi gli alimenti che ci forniscono la maggior parte delle vitamine e dei sali minerali di cui le nostre cellule necessitano per funzionare al meglio.
Infine, l’adolescenza è un momento particolare dal punto di vista ormonale per cui delle oscillazioni del peso potrebbero capitare ma in genere poi il riequilibrio ponderale si ottiene in modo naturale.
Cordiali saluti
Dott. Luigi SCHIAVO