Domanda:
Salve…Buongiorno…Sono Ugo,
Dott.re Luigi Schiavo vi volevo domandare se è vero che esistono alimenti Brucia Grassi. Quali sono e in che quantità giornaliera è possibile assumerli??
Ci sono alimenti brucia grassi specifici per i grassi localizzati su addome e fianchi???…Quali sono???
E’ vero che assumere caffè prima dell’allenamento in palestra aiuta a bruciare + calorie??? e/o grassi???…Per azione della caffeina???….Quanto tempo prima dell’allenamento si consiglia l’assunzione di caffè???
É vero che il cioccolato fondente (con l’85% di cacao) mangiato prima dell’allenamento in palestra aiuta a bruciare + calorie??? e/o grassi???…se si, xchè? Cosa contiene??? Quanto tempo prima dell’allenamento si consiglia di mangiare cioccolato fondente??
Grazie…Distinti saluti, Ugo
Risposta:
Caro Ugo, sono solo credenze popolari.
Le assicuro che il grasso non si brucia, al massimo si trasforma. Chiaramente esistono principi attivi in grado di velocizzare tale processo di trasformazione ma il loro effetto è davvero minimo e quindi trascurabile.
Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo