Domanda:
Salve,
sono una ragazza di 21 anni, peso 47.4 kg e sono alta 1.50 m. Vorrei perdere almeno 3-4 kili, in quanto ho purtroppo un po’ di grasso in eccesso sui fianchi.
Da circa 2 mesi ho iniziato a mangiare meglio, colazione con latte e cereali integrali, pranzo solitamente con pochissima pasta (con un pò di sugo) e verdure. Per merenda una frutta e per cena carne rossa o bianca e verdure, al massimo mangio 2 fette biscottate. Evito pane, frittura e dolci (prima mangiavo solo quello). Faccio attività fisica tutti i giorni. Eppure in un mese e mezzo ho perso solo 1 kilo e mezzo. Non riesco a capire cosa sbaglio! Spero mi possa aiutare! La ringrazio in anticipo!
Cristina da Siracusa
Risposta:
Carissima Cristina, lei non sbaglia niente.
Il suo problema non deve essere risolto con la dieta in quanto si tratta di adiposità localizzate che difficilmente la dieta può risolvere. Probabilmente l’attività fisica specifica e qualche trattamento di tipo medico-estetico potrebbe aiutarla maggiormente.
Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo