Domanda:
Salve,
sono una ragazza di 23 anni di peso normale (164 cm, 50 kg).
Pesandomi tutti i giorni ho notato il fatto che a volte aumento di peso senza spiegazione (perchè mangio sempre le stesse cose). Per esempio, in questa settimana, nel giro di tre giorni sono aumentata 1 kg pur non variando la mia alimentazione. A cosa può essere dovuta questa cosa? Sono solo aumenti di peso fittizzi, oppure reali?
Grazie per la vostra attenzione
Sara
Risposta:
Carissima Sara,
innanzitutto non capisco perchè senti la necessità di pesarti tutti i giorni. Il peso corporeo non deve essere un pensiero continuo altrimenti non avrai mai un giusto rapporto con gli alimenti e con la tua alimentazione.
Comunque, variazioni di peso si possono osservare anche nel corso della stessa giornata ma sono dei flip flop fisiologici. Poi ci sono altre situazioni organiche, anch’esse fisiologiche, che possono incrementare il peso come ad esempio il ciclo mestruale, la regolarità intestinale, ecc.
Quindi non ti preoccupare ed impara ad essere “amica” del cibo; se lo farai, non ti farà mai del male.
Distinti saluti
Dott. Luigi Schiavo, Caserta