Domanda:
Buongiorno,
vorrei sapere se per le persone ipotiroidee che assumono l’ormone in compresse nei dosaggi consigliati dal medico ci sono consigli utili a livello dell’alimentazione. Quali sono esattamente gli alimenti da evitare o al contrario da preferire per non peggiorare la situazione?
Grazie, distinti saluti
Daniela
Risposta:
Carissima Daniela,
da quanto mi è parso di capire lei è ipotiroidea ed è sotto terapia ormonale sostituiva (probabilmente con Eutirox). Se non ha notato significative variazioni di peso in seguito all’assunzione della terapia medica consigliata dal suo endocrinologo dovrà soltanto avere una alimentazione varia ed equilibrata in cui siano presenti tutti i nutrienti che la nostra cucina mediterranea ci mette a disposizione
Viceversa se ha notato la comparsa di qualche chiletto in più cerchi di limitare per qualche mese i piatti complessi sostituendoli con alimenti semplici tipo pasta con verdure, a pranzo, e pesce con contorno, a cena, almeno tre volte la settimana, limitando insaccati e latticini.
Distinti saluti
Dott. Luigi Schiavo, Caserta