Domanda:
Buongiorno,
ho da poco scoperto i famosi biscotti inglesi Digestive, che spesso consumo a colazione. Volevo chiedere, data la sua dimensione e il suo apporto calorico, quanti ne posso mangiare?
Distinti saluti
Simona da Biella
Risposta:
Carissima Simona,
i Digestive sono biscotti britannici semi-dolci che contengono farina di frumento, olio vegetale, zucchero, farina integrale, latte scremato, sciroppo di zucchero, lievito e sale.
Un biscotto contiene in media 70 calorie. Quindi 2-3 biscotti + 1 tazza di latte parzialmente scremato le dovrebbero assicurare le calorie consigliate per una corretta colazione cioè circa il 20% delle calorie totali giornaliere.
Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo