Domanda:
Buonasera, avrei un quesito da porLe.
Seguo sempre un’alimentazione corretta, non mangio mai fuori pasto e cerco di fare movimento nei limiti delle mie possibilità, lavorando parecchie ore al giorno.
Capita però, sporadicamente, che ci siano dei giorni in cui ho la tendenza ad abbuffarmi: mi viene una voglia smodata di mangiare e non mi riesco a tenere, mangio e mangio in eccesso.
Quali sono le conseguenze per il mio organismo?
Dopo quanto tempo si potrebbe ingrassare con un comportamento alimentare del genere?
Ringrazio anticipatamente per le risposte e porgo gentili saluti.
Daniela da Torino
Risposta:
Carissima Daniela,
molto spesso le abbuffate improvvise sono la conseguenza di un accumulo di stress oppure di privazioni alimentari continue per cui ad un certo punto la sua stanchezza o a volte anche il senso di insoddisfazione viene appagato con il cibo.
Le consiglio di non pensare in quanto tempo potrebbe ingrassare e più o meno di quanto con comportamenti simili, ma piuttosto di cercare di ritrovare il suo equilibrio psico-nutrizionale.
Distinti saluti
Dott. Luigi Schiavo, Caserta