Domanda:
Buongiorno,
vorrei farle la seguente domanda: è scorretto fare colazione 2-3 ore dopo che ci si è svegliati?
Le spiego: io mi sveglio alle 7 e alle 7.35 esco di casa per prendere il treno e arrivo in ufficio alle 8.30 circa.
Faccio colazione in ufficio tra le 9.30 e le 10.30 o dolce (latte senza lattosio parzialmente scremato con orzo, Pavesini e una banana) oppure salata (mezzo panino di segale con salmone o prosciutto cotto).
Ma ho il dubbio che così facendo comunque il mio metabolismo rallenti. Ho inoltre notato che mezz’ora dopo ho di nuovo fame.
Il problema è che non riesco proprio a fare colazione appena sveglia.
Grazie mille,
Gaia da Trento
Risposta:
Gentile Gaia,
l’alimentazione deve inserirsi perfettamente nello stile di vita di ciascuno di noi, per cui non vedo particolari controindicazioni.
Cordiali saluti,
Dott. Luigi SCHIAVO