Domanda:
Salve, mi chiamo Daniela ho 32 anni e vivo a Bologna. Sono nettamente in sovrappeso (165 cm x 95 kg) ho provato a fare una dieta con un nutrizionista e devo dire che sono riuscita a perdere 21 kg in un anno.
Però dopo una situazione familiare un po’ catastrofica ho ripreso a mangiare non più tanto come prima, cose del tipo come dolciumi. Il mio problema è che ogni volta che mi prende lo sconforto io mi butto sui dolci e non mi preparo un piatto di minestra, per dire. Come posso risolvere questo mio problemino?
Grazie sin d’ora
Daniela da Bologna
Risposta:
Carissima Daniela,
nella tua domanda ci sono tutte le risposte che chiedi a me in qualità di nutrizionista.
Il tuo è un problema psico-nutrizionale che ti porta nei momenti difficile ad utilizzare gli alimenti come uno strumento di gratificazione.
Il problema è sicuramente risolvibile ma spesso in questi casi c’è bisogno di una terapia integrata (psico-nutrizionale) che ti permetta di ritrovare la giusta complicità nei confronti dell’alimentazione ed i giusti equilibri nei confronti della vita.
Distinti saluti
Dott. Luigi Schiavo, Caserta