Domanda:
Salve,
sono una donna di 52 anni, altezza 1,73, peso 67,5 Kg. Ultimamente ho qualche chilo di troppo che si è depositato soprattutto sull’addome e sui fianchi. Mi piacerebbe perdere circa 3 Kg anche molto gradualmente, che dieta mi consigliate? Tenete conto che gli attacchi di fame mi prendono soprattutto la sera.
Ringranzio anticipatamente
Daniela da Roma
Risposta:
Carissima Daniela,
per perdere 3 Kg non c’è bisogno di una dieta. Piuttosto cerchi di fare del moto e di mantenere i suoi muscoli sempre attivi. Vedrà che andranno via da soli.
Se vuole comunque mi descriva la sua alimentazione e cercherò di darle dei consigli per perdere qualche bel chiletto.
Distinti saluti
Dott. Luigi Schiavo, Caserta