Domanda:
Salve,
scrivo questo messaggio per esporle il mio caso… ho 15 anni peso 110 kg e sono alto 1,78 m però ho molte difficolta a fare la dieta. Non riesco a seguirla fino al termine, la interrompo e quel poco che scendo quando dimagrisco lo riprendo tutto, se non qualcosa in più. Lei che mi consiglia???
Vittorio da Napoli
Risposta:
Carissimo Vittorio,
purtroppo l’unico modo per dimagrire e mantenere il peso perso è quello di adottare uno stile alimentare che non solo le faccia apporre meno calorie rispetto al suo fabbisogno energetico giornaliero, ma che anche gliene faccia spendere di più mediante una adeguata e costante attività fisica.
L’unico consiglio che le posso dare è quello di rivolgersi ad un collega delle sue zone che sappia adeguare la correzione alimentare alle sue esigenze. Ai miei assistiti dico sempre: non siete voi a dover seguire la dieta, ma è la dieta che deve seguire voi. Solo così si evita di creare ulteriori stress nella vita delle persone in quanto drasticità e dieta non sono termini che vanno molto d’accordo.
Distinti saluti
Dott. Luigi Schiavo, Caserta