Domanda:
Buongiorno!
Sono alta 1.53 e peso soltanto 39-40 kg… mangio qualsiasi cosa, e in continuazione! Arrivo a ingurgitare almeno 3 piatti di pasta a pranzo!
In più conduco una vita decisamente sedentaria, in quanto lavoro come segretaria in un ufficio e sto sempre seduta. Quando torno a casa sto sempre a letto, insomma sono pigrissima e non faccio nemmeno 10 metri a piedi, mi muovo solo in macchina.
Come posso fare per mettere su qualche kg??
Non ne posso più di andare a trovare i pantaloni nei negozi per bambini, mi sento a disagio 🙁 potete aiutarmi?
Viviana da Catanzaro
Risposta:
Carissima Viviana,
se lei è stata sempre magra allora potrebbe trattarsi di una magrezza costituzionale spesso da trattare sia dal punto di vista nutrizionale sia fisico, in modo da incrementare non solo le riserve di adipe ma anche la qualità del tono muscolare.
Inoltre delle analisi di routine del sangue e delle urine, associate al quadro completo di funzionalità tiroidea, aiuteranno di certo il nutrizionista che la seguirà a prescriverle una idonea correzione alimentare associata ad una adeguata attività fisica.
Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo