Domanda:
Salve sono una ragazza di 16 anni, altezza 1,70 m e peso 70 kg. Vorrei sapere come posso fare per eliminare/ridurre le mie maniglie dell’amore. Ho in programma di iniziare ad aumentare il tempo che dedico per lo sport. Attualmente però non ne faccio molto.
E per quanto riguarda l’alimentazione? Cosa posso fare?
Grazie, Giada
Risposta:
Carissima Giada,
dai dati che mi riporta non posso far altro che essere in accordo con lei nell’incrementare l’attività fisica (soprattutto di tipo aerobico, tipo correre, cyclette, cardiofitness, tappeto, ecc) e di riequilibrare la sua alimentazione rendendola lievemente ipocalorica rispetto al suo fabbisogno energetico giornaliero. Fatto ciò vedrà che anche “le maniglie” di cui parla diminuiranno significativamente.
Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo