Domanda:
Buongiorno dott. il mio fidanzato ha 23 anni ed è 120 kg per un’altezza di 1.73 m. Non riesce a dimagrire anche a causa della sua vita sedentaria, il suo problema è il non riuscire a fare diete per un lungo periodo di tempo, perché si stufa presto di quello che mangia.
Non mangia: fagioli, merluzzo, platessa, lattuga, e nemmeno frutta tranne melone, mele e qualche pesca.
Spero di ricevere presto un suo consiglio… grazie
Rosanna da Palmi
Risposta:
Carissima Rosanna,
il problema potrebbe essere facilmente risolto facendo scegliere al suo fidanzato gli alimenti da inserire nella dieta in modo che sia la dieta a seguire la persona e non la persona a dover seguire la dieta.
Nella mia esperienza il fatto di scocciarsi di mangiare sempre le stesse cose è spesso una scusa di chi non vuole dimagrire. Ricordi inoltre che oltre alla dieta c’è anche l’attività fisica e scegliere uno sport che piace spesso facilita il tutto.
Anche se non conosco di persona il suo ragazzo, a naso credo che abbia bisogno di essere motivato nel giusto modo ed aiutato a portare aventi un percorso nutrizionale che non gli crei stress e che soprattutto si inserisca bene nel contesto delle sue giornata.
Purtroppo a distanza di più non posso dirle, se non che dimagrire è possibile, basta volerlo fortemente
Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo