Domanda:
Salve,
peso 82 kg e età 51 ciclo ancora normale ma il ginecologo dice che sono entrata in pre menopausa per questo non riesco più a perdere kg mi può dare qualche consiglio? La ringrazio anticipatamente del consiglio.
Giuseppina da Reggio Calabria
Risposta:
Salve Giuseppina,
in genere quando viene a mancare la protezione degli ormoni estrogeni (ormoni che modulano il ciclo mestruale) il metabolismo della donna si modifica. Si comincia a mettere grasso addominale e perdere peso diventa un pochino più difficile. La sua macchina corporea sta cambiando motore per cui lei la deve assecondare e cambiare tipo di benzina.
Provi per qualche giorno a consumare sia a pranzo che a cena un secondo con un contorno di verdure e veda che risultati ha sul suo peso. Se lo ritiene mi tenga aggiornato e sarò lieto di poterle dare qualche ulteriore utile consiglio.
saluti
Dott. Luigi Schiavo