Domanda:
Sono una ragazza di 14 anni. Sono alta 1.57 m e peso 53 kg. Vorrei dimagrire 4-5 kg. Mangio molti dolci e schifezze e sebbene mangi anche molta frutta e la maggior parte delle volte insalata vorrei avere un’alimentazione più sana. Cosa mi consiglia?
Anonima da Pisa
Risposta:
Salve,
purtroppo per perdere 4-5 Kg alla tua età i consigli di carattere generale non bastano.
Se proprio questi chili di troppo ti danno fastidio parlane con la tua mamma e magari con il medico di famiglia in modo da farti seguire in questo percorso.
Mi raccomando no al “fai da te” e vedrai che pian pianino ritroverai i tuoi giusti equilibri.
Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo