Domanda:
Salve,
consigli per bloccare la fame ed accelerare il metabolismo?
Rosa da Rieti
Risposta:
Salve Signora,
in genere una dieta ricca di fibre (frutta, verdura, legumi, cereali integrali) riesce a soddisfare la cosiddetta “fame di stomaco” garantendo una discreta sazietà.
Per quanto riguarda la velocità del metabolismo bisogna solo fare pasti regolari ed equilibrati e, se possibile, un pochino di attività fisica in modo costante.
Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo