Domanda:
Sono Rosaria, ho 43 anni e problemi di ritenzione idrica. Cosa posso mangiare per aiutare ad eliminare i liquidi in eccesso?
Grazie
Rosaria da Gela
Risposta:
Cara Rosaria,
innanzitutto deve bere un’acqua con un residuo fisso molto basso e utilizzare pochissimo sale.
Dal punto di vista dietetico inoltre aiuta limitare gli alcolici ed i latticini preferendo il consumo di fibre, frutta, verdura, legumi e pesce.
Saluti
Luigi SCHIAVO