Salve, ho 21 anni peso 93 kg per 1,60 di altezza. Sto seguendo con l'aiuto di uno specialista una dieta ipocalorica. Faccio il tapis roulant per mezz'ora al giorno. E' sufficiente per far si che il dimagrimento avvenga o devo aggiungere altri minuti?
Grazie!
Silvia da Roma
Cara Silvia
La tua attività fisica giornaliera, abbinata alla giusta dieta ipocalorica, mi sembra adeguata. L'importante è che tu la faccia regolarmente e con impegno.
Distinti saluti
Dott. Luigi Schiavo, Caserta